1
Яма
Хатха-йога в Воронеже
Женская группа
О хатха-йоге:
Хатха-йога — одно из самых известных направлений в современном мире. Чаще всего именно с этой практики люди начинают своё знакомство с йогой. Занятия включают в себя 4 ступени из восьмиступенчатой системы. Две первые ступени, относятся к духовному росту человека и самодисциплине. На практиках мы уделяем внимание асанам и пранаямам. Асаны — помогают улучшить физическое состояние, привести мышцы в тонус и укрепить иммунитет. Пранаямы или дыхательные техники- разгоняют лимфу, улучшают работу внутренних органов и помогают сконцентрироваться на уроке и расслабиться. ✔️Раскрывается тазобедренный сустав ✔️Растягивается задняя поверхность ног ✔️Прокачивается пресс ✔️Укрепляется мышечный корсет спины ✔️Тело становится выносливее и сильнее
Занятия проходят в 4 ступенях Панаджали:
2
Нияма
3
Асаны
4
Пранаяма
Преподаватели Хатха йоги:
Хатха йога
Концентрация
FYSM йога
Укрепление
Ваджра йога
Гармония
Здоровая спина
Осанка
Йога Айенгара
Укрепление
Йога для беременных
Расслабление
Йога КПП
Укрепление
Йога Нидра
Медитация
Здоровый позвоночник
Укрепление
Йога в гамаках
Гибкость
12+ тарифов на любой вкус
Широкая линейка клубных карт - от разовых занятий до годового безлимита.
Абонементы и цены
Выберите удобный формат практики. Чем больше занятий в карте, тем выгоднее каждое посещение.
Первое знакомство с Мятой
Клубные картыЧем больше занятий в месяц, тем дешевле каждое.
БезлимитХодите сколько хотите. Чем длиннее срок, тем дешевле месяц.
Индивидуальные
Индивидуальное занятие 1 на 1 в зале
2 500 ₽
90 минут практики 1 на 1 с преподавателем. Перед оплатой занятия предварительная запись - обязательна.
Индивидуальное занятие 2 на 1 в зале
3 200 ₽
90 минут практики 2 на 1 с преподавателем. Перед оплатой занятия предварительная запись - обязательна.
Индивидуальное 3 человека
4 000 ₽
Выездная практика йоги
2 760 ₽
Преподаватель приедет к вам домой и проведет практику (в пределах Воронежа) 90 минут.
Загружаем абонементы…