Стоим на гвоздях

Деревянная доска с плотно набитыми гвоздями, на которую встают босиком. Вес тела распределяется сразу по сотням остриёв — на этом и держится практика. На занятии преподаватель рассказывает, откуда доска взялась и как гвозди оказались в России.

Ощущения острые, особенно в первые секунды — преподаватель предупреждает об этом заранее и разбирает, чего ждать. Вставать вас никто не торопит: на доску вы поднимаетесь сами, с рукой инструктора, и сходите тогда, когда решите.

Нет. Практика открыта для новичков: сначала преподаватель разбирает пользу, противопоказания и ощущения, и только потом участники по очереди встают на доску — каждый с помощью инструктора.

Практика не подходит при следующих состояниях: серьёзные повреждения кожи стоп; беременность и дни менструации; опьянение и состояние изменённого сознания из-за запрещённых веществ; варикоз и другие заболевания венозной системы; психические и неврологические заболевания, панические атаки; инсульт и инфаркт, перенесённый менее 6 месяцев назад, проблемы с сердцем; нарушения дыхательной системы; онкозаболевания, гипертония, эпилепсия. Гвоздестояние — оздоровительная практика, а не лечение: при хронических заболеваниях сначала посоветуйтесь с врачом.

Групповое стоит 1 000 ₽ и проводится по набору группы: участники пробуют по очереди и потом делятся впечатлениями. Персональное — 2 500 ₽, один на один с преподавателем.

Удобную одежду, в которой не жалко сесть на пол. Доски и коврики есть в студии, на гвозди встают босиком.

Позвоните по номеру +7 (473) 211-03-70, напишите в Telegram или оставьте заявку на сайте. Групповые практики проводятся по набору группы — администратор назовёт ближайшую дату.