Место силы для взрослых девочек

Да. Скажите администратору, что пришли впервые, и вам подберут класс спокойного темпа: хатха для начинающих, «здоровая спина» или инь-йога. Преподаватель предложит упрощённые варианты каждой позы. Начните с недели безлимита за 690 ₽: 7 дней йоги без ограничения количества занятий.

Только удобную одежду, которая не сковывает движения. Коврики, пледы, ремни и все пропсы уже есть в студии, занимаемся босиком или в носках. Есть раздевалки; воду можно взять с собой или купить на месте.

В первый раз — минут за 15: успеете спокойно переодеться, познакомиться с преподавателем и рассказать о самочувствии. Дальше достаточно приходить за 5–10 минут до практики.

Обязательно предупредите преподавателя до занятия — он даст щадящие варианты поз или посоветует более подходящее направление, например терапевтический класс «здоровая спина». При серьёзных заболеваниях сначала проконсультируйтесь с врачом.

Записаться можно по телефону +7 (473) 211-03-70, в Telegram или через онлайн-расписание на сайте. Отменить запись без списания можно не позже чем за 6 рабочих часов до начала. При более поздней отмене или пропуске с карты списывается 1 занятие, а с безлимитной — 4 дня срока действия.

Да, клубную карту можно заморозить — срок действия продлится на время паузы. Условия заморозки для конкретного абонемента уточните у администратора студии.