Преподаватель: Юлия

Хатха йога

Мое путешествие в йогу началось в далёком 2012 году. Мы с мужем поехали в свадебное путешествие в Индию, но вернулись из него только через полгода, совершенно другими людьми. Это было крайне интенсивное погружение в йогу и не менее насыщенные десять лет практики после. Я изучала разные стили и традиции, знакомилась с учителями и методами, и то, что я преподаю сейчас, по сути является квинтэссенцией полученных знаний.

Во время путешествий по Индии мне очень запомнилась картина, которую я часто встречала в местных Йога-студиях. Древо йоги Патанджали.

В нем хорошая суть: выстраивать свою практику из глубины, начиная с корня, укреплять ствол, наблюдать за тем, как растут новые ветви - асаны. Они не обязаны быть идеальными. Любая форма, если в ней есть жизнь, дыхание и внутренняя энергия, позволит ей «расцвети», рано или поздно.

Философия преподавания

В физическом аспекте - это огромный инструментарий, который позволяет углублять практику даже в пределах простейших асан: отстройки, бандхи, дришти, дыхание, внимание и, наконец, искомая «связь» всех систем. Безусловно, это влияет не только на тело, но и на жизнь в целом - меняются привычки, возможности, паттерны поведения и проч.

Эффект не приходит быстро, он и вовсе может быть не тем, что вы ожидали. Важен сам путь.

Йога - если рассматривать ее как целостную систему - не ограничена пространством коврика, она начинается задолго до и не заканчивается после шавасаны.

Преподаватель йоги Юлия

Направление: Хатха йога

Мое путешествие в йогу началось в далёком 2012 году. Мы с мужем поехали в свадебное путешествие в Индию, но вернулись из него только через полгода, совершенно другими людьми. Это было крайне интенсивное погружение в йогу и не менее насыщенные десять лет практики после. Я изучала разные стили и традиции, знакомилась с учителями и методами, и то, что я преподаю сейчас, по сути является квинтэссенцией полученных знаний. Во время путешествий по Индии мне очень запомнилась картина, которую я часто встречала в местных Йога-студиях. Древо йоги Патанджали. В нем хорошая суть: выстраивать свою практику из глубины, начиная с корня, укреплять ствол, наблюдать за тем, как растут новые ветви - асаны. Они не обязаны быть идеальными. Любая форма, если в ней есть жизнь, дыхание и внутренняя энергия, позволит ей «расцвети», рано или поздно.

Йога - если рассматривать ее как целостную систему - не ограничена пространством коврика, она начинается задолго до и не заканчивается после шавасаны.

Философия преподавания

В физическом аспекте - это огромный инструментарий, который позволяет углублять практику даже в пределах простейших асан: отстройки, бандхи, дришти, дыхание, внимание и, наконец, искомая «связь» всех систем. Безусловно, это влияет не только на тело, но и на жизнь в целом - меняются привычки, возможности, паттерны поведения и проч. Эффект не приходит быстро, он и вовсе может быть не тем, что вы ожидали. Важен сам путь.