Йога Нидра в Воронеже Йога крепкого сна

Женская группа

Йога Нидра в Воронеже Йога крепкого сна

Женская группа

О йога Нидре:

Йога нидра - мощная практика расслабления, перезагрузки, высвобождения психической энерги, снятия телесных блоков. Практика совершается в шавасане (положении лёжа), в которой вы отправляетесь в путешествие своим вниманием за голосом инструктора. На грани сна и бодрствования происходит спонтанный контакт со сферой подсознательного и бессознательного. Благодаря отвлечению сознания от внешних впечатлений, оно погружается в глубокие слои психики, освобождается от блоков и наполняется силой, которую можно использовать в различных целях: ✔️ укрепление памяти ✔️ повышение творческих способностей, ✔️ восстановление физического, ментального и эмоционального ресурса ✔️ успокоение и перезагрузка нервной системы ✔️ преобразование всей личности. По своему эффекту 1 час йога-нидры равен 4 часам обычного сна.