Преподаватель: Наталия

Направление: Хатха йога , йога в гамаках

Я являюсь сертифицированным инструктором хатха йоги и дыхательных практик. На своих занятиях особое внимание уделяю работе с дыханием, корректной отстройке асан. Для меня важно, чтобы практикующие научились понимать свое тело, быть внимательным к своим ощущениям. Этому способствует особая атмосфера на моих занятиях

Преподаватель йоги Наталия

Направление: Хатха йога

Я являюсь сертифицированным инструктором хатха йоги и дыхательных практик. На своих занятиях особое внимание уделяю работе с дыханием, корректной отстройке асан. Для меня важно, чтобы практикующие научились понимать свое тело, быть внимательным к своим ощущениям. Этому способствует особая атмосфера на моих занятиях

Я понимаю каждого, кто не может найти в день для практики даже 15 минут. А еще понимаю тех, кто слишком устал для того, чтобы доползти до коврика. И я не буду вас переубеждать. Скажу только то, что я поняла для себя за годы моего контакта с йогой:

Йога — не панацея. Йога не дает мне ответы на все вопросы. Но я точно знаю, что каждый мой день, в котором нет практики, становится чуточку более сложным и напряженным.

Философия преподавания

Регулярность практик во имя снижения уровня стресса и уменьшения внтуреннего напряжения.

Я понимаю каждого, кто не может найти в день для практики даже 15 минут. А еще понимаю тех, кто слишком устал для того, чтобы доползти до коврика. И я не буду вас переубеждать. Скажу только то, что я поняла для себя за годы моего контакта с йогой:

Йога — не панацея. Йога не дает мне ответы на все вопросы. Но я точно знаю, что каждый мой день, в котором нет практики, становится чуточку более сложным и напряженным.

Философия преподавания Самосовершенствование через ощущение жизни во всех ее проявлениях.