Парная йога в Воронеже

О парной йоге:

Все стили, которые мы практикуем в мяте уже полноценны и самостоятельны, их хватит для качественной проработки всего тела — для чего здесь второй человек? Все очень просто! Практика парной йоги построена на базе хатхи. Классическая хатха йога в огроомном количестве асан подразумевает взаимодействие с партнером для лучшей отстройки положения. Что именно мы делаем на парной йоге? Вся наша практика состоит из очень простых, но очень эффективных поз, направленных на Вытяжение и укрепление мышц Отстройки баланса Мягком вытяжении позвоночника за счет скруток Выполняя те же самые положения в индивидуальной практике мы очень часто забываем о том, где наш НАСТОЯЩИЙ предел. И из мягкой, заботливой практики по отношению к своему телу переходим в жесткий тренинг. При взаимодействии с другим человеком это сделать практически невозможно. Все положения построены по принципу отдачи/принятия вашего собственного веса, поэтому в любой момент каждый может заметить, что что-то в связке сломалось и нужно отстроиться более внимательно. А еще, если убрать все это техническое занудство, парная йога — это просто расслабляюще и весело. На парной йоге мы не боимся переходить на смех и разряжать обстановку, а ведь это и есть основная задача йоги — учиться быть легким и открытым миру.