Инь йога в Воронеже

Женская группа

Инь-йога в Воронеже

Женская группа

Об Инь йоге:

В Инь йоге упражнения выполняются при расслабленном состоянии тела (мышц). Асаны мы задерживаем в течение длительного времени 3-5 минут! Инь йога растягивает и стимулирует соединительные ткани , работа происходит не с мышцами как в Хатха - йоге или других направлениях! Цель практики Инь йоги - формирование пространства в суставах, его проработка. Для этого нам нужно растянуть сухожилие, а значит расслабить мышцу. Важный аспект этой практики полное расслабление мышц ! Воздействовать на сустав нужно мягко. Регулярная практика инь-йоги позволяет: ✔️ сбалансировать воздействие на ткани тела ✔️ избавиться от хронического мышечного напряжения ✔️ снять спазматические явления ✔️ гармонизировать общее физическое состояние ✔️ помогает расслабиться и снять стресс Данный вид йоги подходит всем желающим, а также беременным, так как нет интенсивных нагрузок. Занятия инь йоги наполнит тело жизненны энергией, сделает здоровыми и свободными, ведь работа с фасциями это напрямую работа с энергией!