Напоминания о занятиях, запись и отмена занятия, новости и промокоды - все это в нашем мобильном приложении . Скачай прямо сейчас!

Женская йога

Йога для раскрытия женственности

Практики йоги помогут обрести эмоциональное равновесие и научат контролировать его.

Эффективная физическая нагрузка В процессе выполнения асан думать о лишних килограммах не хочется. Есть лишь желание добиться результата, достигнуть нужной точки и перейти на следующий уровень. Именно такой настрой помогает похудеть без особых усилий и усталости. Первое, что приходит в норму – живот, талия, спина.
Йога для похудения без стресса Упражнения – асаны выполняются в медленном, комфортном ритме, нормализуя работу эндокринной системы. Дыхательные практики насыщают кровь кислородом, заставляя мышцы сжигать калории даже в состоянии покоя. В отличие от изнурительных динамических нагрузок асаны являются естественными стимуляторами восстановительных процессов в теле человека.
Режим и дисциплина Постарайтесь отводить время для ежедневных занятий йогой, и лучше всего это делать в одно и то же время, т. к. это поможет сформировать привычку для выполнения упражнений.

Ты поймала в себе желание попробовать йогу, но пока не знаешь понравится ли тебе, да и вообще будет ли время на посещение? Просто напиши нам в Telegram Мы поможем выбрать комфортный стиль йоги, ответим на все вопросы и запишем на пробное занятие за 400 ₽!