Практика
Звуковая медитация
Встреча с Ильёй Кова
15:00 - 16:30
1 февраля, 2020 суббота
Студия Мята, Ворошилова 1Г
О медитации
Звуковая медитация это завораживающие звуковые картины из вибраций и мелодий, создаваемые из древнего инструмента —тибетских поющих чаш.
Кому будет интересна медитация
- Тем, кто устал от стресса Чтобы остановить нескончаемые волнения и дать себе передохнуть
- Кто хочет сделать паузу Чтобы вырваться из круговорота событий и прислушаться к миру внутри себя
- Кто жаждет открытий Осознанность — бесконечный путь, путешествуя по которому всегда находишь новые тропы
- Кто ценит новые впечатления Каждый второй участник звуковой медитации отмечает, что звуки тибетских чаш поражают
Практика состоит из двух частей
Первая — асаны, пранаямы и небольшая медитация. Разогреем тело и приведём его в тонус, одновременно с этим успокоим ум. Вторая — релаксация в шавасане (поза для расслабления лёжа на спине) под игру на чашах.
Илья Кова
Йог
Специализация — школа корректного подхода к позвоночнику. Музыкант, проводит практики звуковой медитации с тибетскими поющими чашами.
Поющие чаши своим уникальным звучанием тонко работают с умом, уводя внимание от мыслей и погружают в состояние присутствия в настоящем моменте. Хорошо чувствуя чаши, мастер превращает 40 минут звука в одно мгновение. После медитации вы покидаете студию обновленным, ощущая, как все переживания остаются за дверью.
с Ильёй Кова
Звуковая медитация с мастером поющих чаш Ильёй Кова 1 февраля
Что будет после практики?
- Интерес к исследованию Вы и представить не могли, что звук способен на такое. И это - здорово!
- Иное ощущение своего тела Почему после тибетских чаш иные ощущения? Давайте искать ответ на вопрос вместе!
- Новые идеи и мысли Всё привычное останется позади — перед вами откроются новые грани себя, которые захватят ваше внимание
- Забытая лёгкость Звук всегда по особенному действует на организм. Вне зависимости от вашего настроя, после окончания вы почувствуете себя лучше